Midi-discussions
Séances d’information et de discussion sur différents sujets reliés à la santé pelvienne.
En ligne ou en personne, ça dépend.
Dans une formule midi décontractée
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Changements physiques de la ménopause : s’y préparer et les ralentir
🌿 Tu veux te préparer à la ménopause?
🌿 Tu ressens déjà des changements dans ton corps?
🌿 Ou tu veux mieux comprendre ce qui se passe depuis que tu es ménopausée?
👉 Peu importe où tu en es, il est possible d’agir pour ralentir les changements physiques de la ménopause!
Joins-toi à moi pour un midi-discussion où je vais te partager :
✅ Les principaux impacts physiques de la ménopause (ceux qui sont inévitables & ceux sur lesquels tu peux agir)
✅ Des solutions simples et efficaces pour préserver ta santé et ton confort
✅ Mon approche pour que tu te sentes mieux préparée et en contrôle
Inscris-toi dès maintenant pour apprendre comment vivre ta ménopause en douceur 😇
📅 Quand? Lundi 16 juin, midi (heure du Québec)
⌚ Durée? environ 1h, et tu peux poser tes questions au fur et à mesure!
📍 Où? En direct, en ligne
🎞️ Rediffusion disponible par courriel dès le lendemain
📲 Inscription gratuite mais obligatoire — Inscris-toi dès maintenant pour recevoir le lien de connexion & l’enregistrement par courriel
Découvre les REDIFFUSIONS des différents midi-discussions que j’ai animé
Explore différentes sujets, découvre des stratégies concrètes et accessibles pour améliorer ta santé pelvienne.
Parce que le savoir c’est le pouvoir. Apprends à prendre soin de ta santé pelvienne.
Récupération après une césarienne : tout savoir sur la gestion de la douleur, la récupération optimale et la prévention des adhérences cicatricielles
Tu viens d’avoir une césarienne et tu te demandes comment bien récupérer?
Ou peut-être que tu es en fin de grossesse et que tu veux être préparée au cas où?
Si tu veux des conseils concrets pour gérer ta douleur, favoriser une récupération optimale de tout ton corps et aider ta cicatrice à guérir en souplesse, ce midi-discussion est pour toi!
Dans ce midi-discussion, je t’explique :
✅ C’est quoi exactement une césarienne, et ses impacts sur le corps
✅ Pourquoi le repos est ESSENTIEL dans les premières semaines (et comment le rendre possible!)
✅ Mes recommandations clés pour une récupération optimale : gestion de la douleur, reprise progressive des activités, soins de la cicatrice et exercices simples
✅ Les deux grands objectifs de la réadaptation post-césarienne
Douleurs sexuelles? Les 3 causes principales et leurs solutions concrètes
Douleurs sexuelles? Les 3 causes principales et leurs solutions concrètes
💔 Les relations sexuelles devraient être synonymes de plaisir, pas de douleur.
Si tu ressens des brûlures, des tiraillements ou tout autre inconfort lors de la pénétration vaginale, sache que c’est pas une fatalité. Laisse-moi te présenter quelques solutions!
Dans ce midi-discussion, je te présente :
🌿 Les 3 grandes causes possibles de ces douleurs et comment les reconnaître.
🌿 Des conseils concrets et accessibles, applicables dès maintenant, pour soulager tes inconforts.
🌿 Le rôle de la physiothérapie périnéale, et comment elle peut t’aider à retrouver une vie sexuelle épanouie et satisfaisante.
Changements physiques de la ménopause : s’y préparer et les ralentir
🌿 Tu veux te préparer à la ménopause?
🌿 Tu ressens déjà des changements dans ton corps?
🌿 Ou tu veux mieux comprendre ce qui se passe depuis que tu es ménopausée?
👉 Peu importe où tu en es, il est possible d’agir pour ralentir les changements physiques de la ménopause!
Joins-toi à moi pour un midi-discussion où je vais te partager :
✅ Les principaux impacts physiques de la ménopause (ceux qui sont inévitables & ceux sur lesquels tu peux agir);
✅ Des solutions simples et efficaces pour préserver ta santé et ton confort;
✅ Mon approche pour que tu te sentes mieux préparée et en contrôle.